KB kalender

KB kalender adalah cara kontrasepsi sederhana yang dapat dilakukan dengan tidak melakukan hubungan seks selama masa subur (ovulasi) berlangsung. Jadi, dengan menggunakan sistem kalender tersebut pasangan suami istri dapat merencanakan kehamilannya.
Untuk melakukan KB dengan sistem kalender, moms terlebih dahulu harus mengetahui siklus masa subur moms ya.

Wanita sehat akan memiliki tiga tahapan dalam siklus menstruasi, yaitu :

1. Masa tidak subur sebelum ovulasi.
2. Masa subur (ovulasi).
3. Masa tidak subur setelah ovulasi.

Namun, yang harus ketahui bahwa masa subur pada setiap wanita berbeda-beda ya moms. Jika moms ingin menggunakan KB dengan sistem kalender, sebaiknya moms melakukan pengamatan terhadap siklus menstruasi. Berikut ini, cara menghitung dan mengetahui masa subur (ovulasi).

Cara menghitung masa subur

1. Jika siklus menstruasi “teratur” (28 hari)

Apabila siklus menstruasi moms teratur dan terjadi setiap 28 hari sekali, maka :

a. Hari pertama dalam siklus menstruasi, anda hitung sebagai hari ke-1
b. Jadi, masa subur moms akan terjadi pada hari ke-12 hingga hari ke-16 dalam siklus menstruasi tersebut.

Contoh :

 
Jika moms mendapatkan haid pada tanggal 10 November , maka tanggal 10 November dihitung sebagai hari ke-1. Oleh karena itu hari ke-12 akan jatuh pada tanggal 21 November dan hari ke-16 akan jatuh pada tanggal 25 November.
Jadi pada tanggal 21 November hingga tanggal 25 November , moms disarankan untuk tidak melakukan hubungan seks karena hal tersebut akan menyebabkan kehamilan. Sebaiknya lakukan hubungan seks setelah tanggal 25 November, yaitu masa tidak subur setelah ovulasi.

2. Jika siklus menstruasi “tidak teratur”

Apabila siklus menstruasi moms tidak teratur seperti saya, maka sebaiknya anda melakukan hal berikut ini:

* Moms catat jumlah hari dalam siklus menstruasi selama 6 bulan (6 siklus menstruasi). Satu siklus menstruasi dihitung dari hari pertama haid bulan ini hingga hari pertama haid bulan berikutnya. Jangan lupa catat panjang pendeknya siklus tersebut.

* Untuk menghitung hari ke-1 masa subur, gunakan rumus seperti ini :
“Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus menstruasi dikurangi 18”

*  Untuk menghitung hari terakhir masa subur, gunakan rumus seperti ini :
“Jumlah hari terpanjang dalam 6 kali siklus menstruasi dikurangi 11”

Contoh :

 
Jika moms mendapatkan haid dengan siklus terpendek 25 hari dan siklus terpanjang 30 hari. Maka, perhitungannya seperti berikut.

Hari pertama masa subur : 25 – 18 = 7 (hari ke-7 masa haid)
Hari Terakhir masa subur : 30 – 11 = 19 (hari ke-19 masa haid)
Jadi, masa subur moms dimulai pada hari ke-7 masa menstruasi dan berakhir pada hari ke-19 masa menstruasi.

Pada hari ke-7 sampai hari ke-19 anda disarankan untuk tidak melakukan hubungan seks karena hal tersebut akan menyebabkan kehamilan pada istri anda. Sebaiknya lakukan hubungan seks setelah hari ke-19, yaitu masa tidak subur setelah ovulasi.

Metode penanggalan

Yaitu mengetahui masa subur moms adalah 14 hari setelah hari pertama menstruasi. Masa subur adalah dimana ovum/sel telur wanita telah matang dan siap untuk dibuahi. Para ahli mengambil kemungkinan empat hari sesudah ataupun sebelumnya bisa terjadi masa subur.
Metode KB dengan penanggalan yaitu jangan menumpahkan sperma kedalam rahim saat masa subur ya moms nanti jadi dedek bayi lagi.hehehhehe

Misalnya:
Hari pertama menstruasi adalah tanggal 1 Desember. Maka perkiraan tanggal suburnya adalah tanggal 14, berpatokan dengan maka empat hari sebelum dan sesudahnya. Jangan menumpahkan sperma ke dalam rahim pada dari tanggal 10-18 Desember. Jika menstruasi berhenti pada tanggal 7 Desember,
Berarti waktu yang boleh:

-tanggal 8-9 Desember kita boleh menumpahkan sperma ke rahim
-tanggal 19 Desember sampai dengan menstruasi selanjutnya.

Untuk jaga-jaga bisa juga dipakai lima hari sebelum dan sesudahnya. Dan biasanya 1 atau 2 hari setelah mentruasi adalah waktu yang aman.

Bisa juga dibantu menggunakan kalender dengan menandai/membulatkan tanggal hari mulai menstruasi misalnya tanggal 5 Desember, maka perkiraan hari subur adalah tanggal 19. Empat hari sebelum dan sesudah berarti tanggal 15-23 Desember. Maka arsir merah atau tandai deretan tanggal tersebut di kalender dan menjadi patokan bahwa rentang tanggal tersebut tidak boleh menumpahkan sperma ke rahim.

Setelah anda mengetahui sitem perhitungan masa subur tersebut. Maka, diharapkan anda dapat melakukan KB sistem kalender dengan baik dan dapat mencegah terjadinya kehamilan ya moms.